Ci
troviamo a Lido dei Pini, all’interno del Parco della Gallinara, dove l’a.s.d.Yolos
di Anzio ha organizzato la notte bianca dello yoga. Il programma che propone è
molto ampio. Si comincia con Kundalini yoga a cura di Fabio Costantini. Segue
la dimostrazione di Tai Chi con i maestri Alessandro Lentini e Carla Pistone;
subito dopo l’insegnante Antonella La
Neve ha presentato la sua lezione di Hatha yoga. A
conclusione, poi, la lezione di yoga della risata guidata dalla leader Iliana
Scarozza che in questa occasione inaugura "il club della risata" ad
Anzio. Iliana da settembre sarà presente in Yolos e terrà regolarmente delle
sessioni di yoga della risata. Questa disciplina nasce in India grazie al Dr.
Madan Kataria nel 1995. Nel corso di una sua ricerca, questo signore, si
accorse che la risata indotta aveva gli stessi effetti della risata naturale. Il
corpo non distingue tra una risata vera ed una simulata. Entrambe producono la
stessa chimica della felicità. Iniziò a sperimentarlo con 5 suoi amici, raccontandosi
barzellette nel parco dove lui andava a correre. Notò nel tempo che l'umore
migliorava e senza fissare appuntamento ai cinque amici che s’incontravano
regolarmente altre persone si aggregarono. Riuscì a creare in questo modo il
suo primo club. Iliana (insegnante yoga da otre 15 anni), ha incontrato lo yoga
della risata per caso, e la sua naturale curiosità l'ha portata a conoscerlo
direttamente e a formarsi come leader presso laughter yoga university. In
questo periodo tiene sessioni di yoga della risata in alcune case di riposo per
anziani, e, ci testimonia, che i parametri organici delle persone anziane sono
migliorati. Si chiama yoga della risata perché alla risata è abbinata la
respirazione yogica. Ovviamente la serata è terminata gustandoci una buona
pizza insieme. Stare bene è il punto di forza della Yolos e da settembre proviamo
tutti quanti a stare bene ridendo. Info: Yolos asd, Via Tripoli 23/e Anzio -
3470032790 – 3398540568 - Facebook “Yolos asd arte del benessere”.
Barbara Balestrieri
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